Garmin презентувала новий датчик для відстеження сну, який можна носити на верхній частині руки, що робить його комфортнішим для використання вночі. Датчик Index Sleep Monitor аналізує фази сну, частоту серцебиття та навіть дихання, щоб надати “повну картину загального стану здоров’я та відновлення”. Щоранку користувач отримує персоналізований бал сну, який інформує про якість сну.

Датчик Index Sleep Monitor вже доступний в інтернет-магазині Garmin у розмірах S-M та L-XL за ціною 169,99 доларів. Відстеження виконують невеликий, знімний електронний модуль з датчиками руху та оптичним сенсором серцебиття, який, за словами Garmin, може працювати до семи днів без підзарядки.

Окрім відстеження легкого, глибокого та REM сну вночі, Index також вимірює частоту дихання. У поєднанні з вимірюванням насиченості крові киснем (функція, що недоступна в усіх країнах) пристрій допомагає краще розуміти зміни в дихальних шаблонах під час сну.

Термометр контролює температуру шкіри, що може дати уявлення про вплив навколишнього середовища на якість сну, а також виявляти можливі хвороби. Це вимірювання також дає додаткові дані для моніторингу жіночого здоров’я, зокрема менструального циклу, покращених прогнозів менструацій та оцінок овуляції. Проте, Garmin зазначає, що Index не є медичним пристроєм і не призначений для діагностики чи моніторингу медичних станів.

Серед інших показників, які контролюються і доступні через мобільний додаток Garmin Connect, є оцінка рівня стресу на основі шаблонів сну, а також вимірювання “енергетичного резерву” (Body Battery), що вказує на потребу в додатковому відпочинку. Варіабельність серцевого ритму (HRV) дає змогу оцінити, чи ваш організм піддається підвищеному стресу або втомі, допомагаючи виявити потреби в покращенні сну.

Ці показники можуть вимірюватися за допомогою інших смарт-годинників Garmin, але лише якщо їх носять кожну ніч. Для тих, хто надає перевагу зарядці годинників вночі, щоб вони були готові до використання вранці, Index Sleep Monitor є альтернативою для фіксації показників сну без відволікаючих сповіщень. Датчик має вібраційні можливості, але вони використовуються у функції розумного будильника, яка намагається розбудити користувача тільки під час легших фаз сну.